Autogenes Training



Am nächsten Donnerstag, (18:00 bis 19:00 Uhr) startet mein neuer Präventionskurs im kleinen Yogahaus Ludwigstr. 33 A in 38106 Braunschweig.

In zehn Terminen lernst Du das Autogene Training anhand praktischer Übungen und theoretischen Input kennen und kannst die Techniken nach dem Kurs selbständig anwenden. Ziel ist es durch AT-Techniken in einen entspannten, tranceähnlichen Zustand zu kommen, der Deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, Dir mehr Gelassenheit schenkt und Deine Konzentrationsfähigkeit stärkt. Geübt wir sowohl, im Liegen als auch im Sitzen, unabhängig vom Alter und Deiner körperlichen Fitness.