Autogenes Training



Am Donnerstag 29.09.2022 (18:15 bis 19:15 Uhr)startet mein neuer Präventionskurs im Gesundheitszentrum in der Leonhardstrasse 49, 38102 Braunschweig.

In zehn Terminen lernst Du das Autogene Training anhand praktischer Übungen und theoretischen Input kennen und kannst die Techniken nach dem Kurs selbständig anwenden. Ziel ist es durch AT-Techniken in einen entspannten, tranceähnlichen Zustand zu kommen, der Deine Gesundheit positiv beeinflussen kann, in dem er Dir mehr Gelassenheit schenkt und Deine Konzentrationsfähigkeit stärkt. Geübt wird sowohl im Sitzen als auch im Liegen, unabhängig vom Alter und Deiner körperlichen Fitness.